Ugotować 1kg kaszy pęczak, jak się gotuje kasza:
1kg mięsa drobiowego z nogi kurczaka smażysz z przyprawami (olej sezamowy, sos sojowy, curry, kurkuma, papryka wędzona, sól, pieprz, chili) i na bok
1,5kg warzyw (ja używam mrożonych - marchewka z groszkiem + inne mieszanki) smażysz z przyprawami (olej sezamowy, sos sojowy, curry, kurkuma, papryka wędzona, sól, pieprz, chili). Jak warzywa się lekko zesmażą dodaje połowę dużej pasaty pomidorowej lub pomidory w puszce i trochę śmietany i na bok
Po ugotowaniu kaszy mieszamy wszystko razem i przyprawami do smaku.

Choć jestem na ketozie to na pewno się skuszę, bo to danie było bardzo smaczne, mam tylko nadzieje że moja wyjdzie choć trochę podobnie smakowo.